七草粥用の小カブを作ります。

　Brassica rapa　`みふね´

暖地なので10月に入ってから種を蒔きます。

今年は「小カブ`みふね´」を作ります。

寒さに強く、柔らかく葉も美味しい品種ということです。

写真は密に種を播き過ぎた状態です、発芽率が良いので

3㎝間隔ぐらいが理想です。

間引き菜も食べるので問題はありません。

防虫ネットを被せて、できるだけ無農薬で育てます。

家庭菜園は「食」の防災という意味でも重要です。

特に都市部や市街地では流通が止まると、すぐに食べ物が

無くなりますから。

「蕪（かぶ）」は中央アジアやヨーロッパが原産で

日本には中国を経由して8世紀までに渡来しています。

奈良時代か平安時代です。

春の七草の一つ「菘（すずな）」。

ビタミンCや葉にはβカロチンを豊富に含み、全草を刻んで

入れる七草粥は栄養豊富な健康食です。

アミラーゼも含むので米やお餅の消化に適しています。